Muito embora todo mundo esteja cansado de usar máscaras e observar outros protocolos de segurança por causa da covid-19, infelizmente, a pandemia não acabou. Por isso, essas precauções também devem continuar mais do que nunca no nosso dia a dia. Isso vale para o retorno às aulas presenciais. Na própria escola, professores em sala de aula e a estrutura do local precisam continuar respeitando as recomendações de manter distanciamento, o uso de máscara e a higienização constante das mãos, seja lavando com água e sabão, seja usando álcool em gel.
O pediatra Fausto Flor Carvalho, presidente do Departamento de Saúde Escolar da Sociedade de Pediatria de São Paulo (SPSP), destaca a importância de utilizar o acessório: “Precisamos incentivar as crianças a usar máscaras e trocá-la a cada duas ou três horas. E com a variante ômicron, ficou evidente que as opções mais indicadas são a cirúrgica e, se possível, a N95, a melhor delas”, diz.
De volta para casa, nada de relaxar. Nesse caso, sabe aquele ditado que é melhor pecar pelo excesso? Pois então: “sim, vamos precisar continuar providenciando a higienização da mochila, da lancheira e do material escolar”, afirma Fausto Flor Carvalho. Isso pode ser feito com álcool a 70%, desinfetantes ou mesmo água e sabão, quando possível.
Os calçados são um capítulo à parte. O ideal é higienizá-los e mantê-los em um cantinho reservado – ou seja, os sapatos que vão para a escola ou para fora de casa, preferencialmente, não devem ser utilizados no ambiente interno. “Estudos mostram que o risco de trazer o novo coronavírus pelo sapato não é tão grande, mas não custa reduzir essa ameaça o máximo que der”, afirma Carvalho.
Já em relação ao uniforme, se a criança for utilizar uma peça mais de uma vez, como uma calça ou um agasalho, por exemplo, a recomendação é mantê-la em uma área ventilada, bem arejada e, se possível, com sol. “Sabemos que o sol funciona como um germicida. Ele mata vírus e bactérias, que não resistem à exposição solar direta por muito tempo”, diz o médico.
Reforço na imunidade
Por fim, além das providências de higienização dos objetos – e de colocar o seu filho no banho assim que ele voltar da escola –, há medidas de praxe que são interessantes para protegê-lo no retorno às aulas. “Uma delas é expor a criança ao sol, diariamente, durante 15 minutos, antes das 10h ou após às 16h. Isso auxilia na absorção adequada da vitamina D, importantíssimo para manter o sistema imunológico reforçado. Outro ponto fundamental é cuidar para que a criança tenha uma boa alimentação”, completa Fausto Flor Carvalho.
Manter a higienização de objetos e a higiene pessoal em dia, tomar sol e adotar uma dieta equilibrada, com frutas, vegetais, carnes magras e carboidratos contribuem para que a volta às aulas seja mais tranquila quando se considera a segurança em relação à saúde. Pensando nisso, por mais que estejamos sobrecarregados com a rotina e cansados de ter de se preocupar com a limpeza, não tem outro jeito. Por ora, é o que precisamos fazer. “Até a pandemia ser controlada, vamos ter idas e vindas. Haverá momentos em que poderemos baixar a guarda um pouquinho… Mas uma coisa é bem provável: vamos nos acostumar a manter bons hábitos de higiene, como lavar as mãos, deixar os calçados que vão para a rua separados e usar máscara quando tivermos sintomas de problemas respiratórios. Acredito que isso vai ser nosso futuro, o tal do novo normal”, diz o pediatra Fausto. Todos temos a ganhar com isso.
