{"id":797,"date":"2021-03-26T10:34:00","date_gmt":"2021-03-26T13:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/babyfacemagazineonline.com.br\/?p=797"},"modified":"2021-03-16T11:06:35","modified_gmt":"2021-03-16T14:06:35","slug":"qualidade-de-sono-e-essencial-veja-alguns-truques-para-bebes-e-criancas-dormirem-melhor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/babyfacemagazineonline.com.br\/qualidade-de-sono-e-essencial-veja-alguns-truques-para-bebes-e-criancas-dormirem-melhor\/","title":{"rendered":"Qualidade de sono \u00e9 essencial: veja alguns truques para beb\u00eas e crian\u00e7as dormirem melhor"},"content":{"rendered":"\n

Conhecido no mundo todo, esse acess\u00f3rio \u00e9 novidade no Brasil, mas j\u00e1 est\u00e1 fazendo sucesso! Feito para aquecer beb\u00eas e crian\u00e7as e deix\u00e1-las seguras, \u00e9 capaz de\u00a0melhorar a qualidade do sono. Ou seja, \u00e9 mais uma ajuda nesse\u00a0per\u00edodo de pandemia, em que o momento de descanso est\u00e1 desregulado.<\/p>\n\n\n\n

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O saco de dormir pode ajudar a melhorar o sono de beb\u00eas e crian\u00e7as<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

O Swaddle (da foto acima) \u00e9 um dos modelos, que como o pr\u00f3prio nome indica, envolve o beb\u00ea, transmitindo sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a, conforto e acolhimento semelhantes ao \u00fatero materno. Al\u00e9m dessa categoria, tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel encontrar outros modelos, acompanhando o\u00a0desenvolvimento do seu filho. Custa R$143,00 no site casulodeanjo.com.br<\/p>\n\n\n\n

Sinais de que a crian\u00e7a n\u00e3o est\u00e1 dormindo bem<\/h3>\n\n\n\n
  • Sonol\u00eancia\/cansa\u00e7o<\/li>
  • Queda no rendimento escolar<\/li>
  • Agita\u00e7\u00e3o\/ansiedade<\/li>
  • Agressividade\/irritabilidade<\/li>
  • Choro excessivo<\/li>
  • Oscila\u00e7\u00f5es de humor<\/li>
  • Falta de aten\u00e7\u00e3o\/concentra\u00e7\u00e3o<\/li>
  • Indisposi\u00e7\u00e3o para atividades di\u00e1rias<\/li>
  • Altera\u00e7\u00f5es no apetite<\/li>
  • Falhas na parte motora<\/li>
  • Despertares durante a noite<\/li>
  • Sono agitado<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Como melhorar a qualidade do sono<\/h3>\n\n\n\n
    • Contar hist\u00f3rias antes de dormir<\/li>
    • Fazer uma rotina do sono, diminuindo as luzes e desapegando de eletr\u00f4nicos<\/li>
    • Evitar alimentos estimulantes perto da hora de dormir, como caf\u00e9 e chocolate<\/li>
    • Praticar atividades f\u00edsicas (de prefer\u00eancia mais cedo)<\/li>
    • Evitar ir para a cama durante o dia, para o corpo entender que quando voc\u00ea est\u00e1 nela \u00e9 o momento de descansar<\/li>
    • Ter um ambiente aconchegante e confort\u00e1vel<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Um sono reparador promove descanso, disposi\u00e7\u00e3o f\u00edsica, sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar, bom humor, favorece o aprendizado e a\u00a0produtividade\u00a0e estabiliza o sistema imunol\u00f3gico, diminuindo o risco de doen\u00e7as metab\u00f3licas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Conhecido no mundo todo, esse acess\u00f3rio \u00e9 novidade no Brasil, mas j\u00e1 est\u00e1 fazendo sucesso! Feito para aquecer beb\u00eas e crian\u00e7as e deix\u00e1-las seguras, \u00e9 capaz de\u00a0melhorar a qualidade do sono. Ou seja, \u00e9 mais uma ajuda nesse\u00a0per\u00edodo de pandemia, em que o momento de descanso est\u00e1 desregulado. O Swaddle (da foto acima) \u00e9 um […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":799,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"nf_dc_page":"","footnotes":""},"categories":[62,57],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/babyfacemagazineonline.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/797"}],"collection":[{"href":"https:\/\/babyfacemagazineonline.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/babyfacemagazineonline.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/babyfacemagazineonline.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/babyfacemagazineonline.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=797"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/babyfacemagazineonline.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/797\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":800,"href":"https:\/\/babyfacemagazineonline.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/797\/revisions\/800"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/babyfacemagazineonline.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/799"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/babyfacemagazineonline.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=797"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/babyfacemagazineonline.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=797"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/babyfacemagazineonline.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=797"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}